Интересные статьи из мира медицины
Ukrainian medical higher school
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
30.03.21
Все больше и больше информации пытаются засунуть детям в голову, но иногда кажется достигающие этим противоположному результату. Такое количество уроков и еще и спортивные или другие секции делают жизнь детей немного стрессированных и они не могут долго сосредоточиваться на определенном занятии или мысли.
Ученые исследовали на 11 годовых учениках, как влияют 45 минутные занятия медитацией раз в неделю в школе на способность детей сфокусировать внимание.
Медитация (от лат. Meditatio - рассуждение) - это практика, когда человек использует такую технику - как внимательность или фокусировки ума на определенном объекте, мысли или деятельности - для тренировки внимания и осознания, и достижения психически ясного и эмоционально спокойного и стабильного состояния . Средство психического тренировки, принимает различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.
Контрольная группа имела уроки программирования.
Перед экспериментом ученики сдали тесты на внимание.
Исследование показало, что дети, которые занимались медитацией 45 мин раз в неделю в школе в течение 8 недель, составили тест внимания значительно лучше чем контрольная группа. Ученые связывают занятия медитацией с пластическими изменениями в головном мозге, влияющие внимания.
Думаю что уроки медитации имеют больше пользы для детей чем какие-то основы христианской морали или еще какое-то мракобесие.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/patk
Все больше и больше информации пытаются засунуть детям в голову, но иногда кажется достигающие этим противоположному результату. Такое количество уроков и еще и спортивные или другие секции делают жизнь детей немного стрессированных и они не могут долго сосредоточиваться на определенном занятии или мысли.
Ученые исследовали на 11 годовых учениках, как влияют 45 минутные занятия медитацией раз в неделю в школе на способность детей сфокусировать внимание.
Медитация (от лат. Meditatio - рассуждение) - это практика, когда человек использует такую технику - как внимательность или фокусировки ума на определенном объекте, мысли или деятельности - для тренировки внимания и осознания, и достижения психически ясного и эмоционально спокойного и стабильного состояния . Средство психического тренировки, принимает различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.
Контрольная группа имела уроки программирования.
Перед экспериментом ученики сдали тесты на внимание.
Исследование показало, что дети, которые занимались медитацией 45 мин раз в неделю в школе в течение 8 недель, составили тест внимания значительно лучше чем контрольная группа. Ученые связывают занятия медитацией с пластическими изменениями в головном мозге, влияющие внимания.
Думаю что уроки медитации имеют больше пользы для детей чем какие-то основы христианской морали или еще какое-то мракобесие.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/patk
29.03.21
Гусиная кожа - это небольшие пузырьки у основания волос на коже, которые невольно возникают, когда человеку холодно или она испытывает сильные эмоции, такие как страх или благоговение, восхищение или сексуальное возбуждение.
Гусиная кожа или пилоэрекция контролируется симпатической нервной системой, служит для поднятия волос и таким образом увеличение слоя воздуха в волосах, чтобы предотвратить потери тепла или чтобы казаться больше и напугать нападающего. Но нам людям, как и всем лысым обезьянам такой механизм нужен потому, что тепло не сохраняет и размеры не увеличивает.
Согласно современным представлениям физиологов, мы не можем сознательно контролировать возникновение гусиной кожи.
Между тем ученым удалось найти 32 человека, продемонстрировали способность контролировать появление и исчезновение гусиной кожи по желанию. Фактически эти люди могут контролировать сокращение мышц, которые поднимают волосы.
Более того, для них было неожиданным узнать, что большинство людей не могут контролировать гусиную кожу.
Ученые утверждают, что требуются дальнейшие исследования, чтобы решить этот парадокс.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/parx
Гусиная кожа - это небольшие пузырьки у основания волос на коже, которые невольно возникают, когда человеку холодно или она испытывает сильные эмоции, такие как страх или благоговение, восхищение или сексуальное возбуждение.
Гусиная кожа или пилоэрекция контролируется симпатической нервной системой, служит для поднятия волос и таким образом увеличение слоя воздуха в волосах, чтобы предотвратить потери тепла или чтобы казаться больше и напугать нападающего. Но нам людям, как и всем лысым обезьянам такой механизм нужен потому, что тепло не сохраняет и размеры не увеличивает.
Согласно современным представлениям физиологов, мы не можем сознательно контролировать возникновение гусиной кожи.
Между тем ученым удалось найти 32 человека, продемонстрировали способность контролировать появление и исчезновение гусиной кожи по желанию. Фактически эти люди могут контролировать сокращение мышц, которые поднимают волосы.
Более того, для них было неожиданным узнать, что большинство людей не могут контролировать гусиную кожу.
Ученые утверждают, что требуются дальнейшие исследования, чтобы решить этот парадокс.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/parx
24.03.21
RealDoll- ведущая компания в области человекоподобных роботов подчеркнула, что через 10 лет секс работы будут очень похожи на людей.
Все что сейчас могут секс работы это улыбаться, стонать и поддерживать разговор голосовым ассистентом.
Компания сообщила, что работы над которыми они сейчас работают будут ходить и иметь человеческий голос. Такие работы будут иметь искусственный интеллект нового поколения и сенсоры на эрогенных зонах. Разработчики утверждают, что работы будут чувствовать прикосновением и соответственно реагировать на манипуляции с их телом.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: https://trib.al/rOjmRjX
RealDoll- ведущая компания в области человекоподобных роботов подчеркнула, что через 10 лет секс работы будут очень похожи на людей.
Все что сейчас могут секс работы это улыбаться, стонать и поддерживать разговор голосовым ассистентом.
Компания сообщила, что работы над которыми они сейчас работают будут ходить и иметь человеческий голос. Такие работы будут иметь искусственный интеллект нового поколения и сенсоры на эрогенных зонах. Разработчики утверждают, что работы будут чувствовать прикосновением и соответственно реагировать на манипуляции с их телом.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: https://trib.al/rOjmRjX
23.03.21
Столетие назад, в 1918 году, США начали коллективный ритуал смены часов, известный как переход на летнее время или DST. Сегодня более 70 стран соблюдают эту практику, хотя способы ее реализации менялись с годами. В общем, часовая смена предотвращает слишком ранний восход солнца и позволяет закату наступить позже, по сравнению с обычным рабочим днем с 9 утра до 5 вечера.
Дебаты по поводу практики бушуют с тех пор, как она началась. В последние годы заявленной целью правительства США по переходу на летнее время является экономия энергии за счет естественного освещения по вечерам. Несколько новых исследований указали на некоторые недостатки, такие как более высокий уровень сердечных приступов и дорожно-транспортных происшествий после того, как граждане каждую весну переводят часы вперед.
«Переход на летнее время имеет некоторые недостатки», но многие побочные эффекты длятся всего несколько дней, - говорит Дэвид Прерау. кто написал книгу о практике. «Сравните это с восемью месяцами поздних закатов».
Автор статьи: UMHS
Источник информации: http://surl.li/ohet
Столетие назад, в 1918 году, США начали коллективный ритуал смены часов, известный как переход на летнее время или DST. Сегодня более 70 стран соблюдают эту практику, хотя способы ее реализации менялись с годами. В общем, часовая смена предотвращает слишком ранний восход солнца и позволяет закату наступить позже, по сравнению с обычным рабочим днем с 9 утра до 5 вечера.
Дебаты по поводу практики бушуют с тех пор, как она началась. В последние годы заявленной целью правительства США по переходу на летнее время является экономия энергии за счет естественного освещения по вечерам. Несколько новых исследований указали на некоторые недостатки, такие как более высокий уровень сердечных приступов и дорожно-транспортных происшествий после того, как граждане каждую весну переводят часы вперед.
«Переход на летнее время имеет некоторые недостатки», но многие побочные эффекты длятся всего несколько дней, - говорит Дэвид Прерау. кто написал книгу о практике. «Сравните это с восемью месяцами поздних закатов».
Автор статьи: UMHS
Источник информации: http://surl.li/ohet
18.03.21
Сейчас медицина (не украинская, конечно) признает использования каннабиноидов при таких расстройств как некоторые виды эпилепсии, хроническая боль, анорексия, болевые ощущения во время химиетерапии.
Между тем, несколько исследований показали эффективность непсихоактивных каннабиноидов CBD при шизофрении без побочных действий, присущих классическим препаратам. CBD имеет антипсихотическое действие, и уменьшает побочные эффекты THC- психоактивного каннабиноидов. Интересно, что среди тех, кто постоянно употребляет каннабис с высоким содержанием CBD количество людей с психозами меньше чем в общей популяции. А у тех, кто употребляет каннабис с высоким содержанием THC и низким содержанием CBD- количество с симптомами шизофрении больше, чем в среднем.
Все чаще CBD называют новым классом антипсихотических препаратов. Так шизофрению связывают с изменениями в нейронных соединениях и нарушении работы дофаминовых (D2) или глутаматных рецепторов (NMDA). CBD не имеет существенного эффекта на эти рецепторы и механизм действия CBD при психозе неизвестен.
CBD в отличие от своего психоактивного брата ТГК вообще не имеет специфического рецептора.
Одну из гипотез, выдвинули ученые, началась с наблюдения, что у пациентов с шизофренией существенно меньше анандамид. Анандамид это каннабиноиды, психоактивные, которые наш организм производит каждую секунду и сам же его использует, без разрешения на то в проверочных структурах. Название вещества анандамид переводится с санскрита как "радость". Как бы намекает при котором состояния у нас много этого вещества в мозгу.
Что нашли ученые, CBD подавляет фермент, разлагающий анандамид и таким образом концентрация анандамид в мозге увеличивается.
Чтобы выяснить действительно ли повышение уровня анандамид способствует уменьшению симптомов шизофрении надо провести дополнительные исследования.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/nwux
Сейчас медицина (не украинская, конечно) признает использования каннабиноидов при таких расстройств как некоторые виды эпилепсии, хроническая боль, анорексия, болевые ощущения во время химиетерапии.
Между тем, несколько исследований показали эффективность непсихоактивных каннабиноидов CBD при шизофрении без побочных действий, присущих классическим препаратам. CBD имеет антипсихотическое действие, и уменьшает побочные эффекты THC- психоактивного каннабиноидов. Интересно, что среди тех, кто постоянно употребляет каннабис с высоким содержанием CBD количество людей с психозами меньше чем в общей популяции. А у тех, кто употребляет каннабис с высоким содержанием THC и низким содержанием CBD- количество с симптомами шизофрении больше, чем в среднем.
Все чаще CBD называют новым классом антипсихотических препаратов. Так шизофрению связывают с изменениями в нейронных соединениях и нарушении работы дофаминовых (D2) или глутаматных рецепторов (NMDA). CBD не имеет существенного эффекта на эти рецепторы и механизм действия CBD при психозе неизвестен.
CBD в отличие от своего психоактивного брата ТГК вообще не имеет специфического рецептора.
Одну из гипотез, выдвинули ученые, началась с наблюдения, что у пациентов с шизофренией существенно меньше анандамид. Анандамид это каннабиноиды, психоактивные, которые наш организм производит каждую секунду и сам же его использует, без разрешения на то в проверочных структурах. Название вещества анандамид переводится с санскрита как "радость". Как бы намекает при котором состояния у нас много этого вещества в мозгу.
Что нашли ученые, CBD подавляет фермент, разлагающий анандамид и таким образом концентрация анандамид в мозге увеличивается.
Чтобы выяснить действительно ли повышение уровня анандамид способствует уменьшению симптомов шизофрении надо провести дополнительные исследования.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/nwux
17.03.21
Еще до эпидемии коронавируса, группа ученых задумалась, а нельзя сделать одну прививку от всех типов гриппа?
Дело в том, что современные вакцины стимулируют образование антител, которые хорошо работают только против конкретного гриппа, против других типов гриппа работают или плохо или никак.
Например, в следующем году вирус мутирует и антитела, которые хорошо работали могут вирус не узнать.
Недавно был открыт подтип Т-лимфоцитов, вместе с антителами является иммунной памятью организма.
Кроме того, ученые нашли, что в процессе мутации гриппа, меняются только внешние протеины вируса, а внутренние неизменны и одинаковы для всех типов гриппа.
Ученые разработали новый подход к вакцинации, с помощью микрошариков, содержащих постоянные антигены вируса и вещество, стимулирующее Т-лимфоциты.
После этой вакцинации Т-лимфоциты будут узнавать любой тип гриппа и эта вакцина будет действовать долго. Кроме того, вакцинацию предлагают делать с помощью назального спрея.
Ученые утверждают, что таким методом можно будет вакцинировать против коронавируса и других вирусов.
Проверили на мышах, все работает, Преклинические опыты финансировало Федеральное министерство образования и исследований (Германия), и обошлись исследования государству в 1180000 €.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/nuhg
Еще до эпидемии коронавируса, группа ученых задумалась, а нельзя сделать одну прививку от всех типов гриппа?
Дело в том, что современные вакцины стимулируют образование антител, которые хорошо работают только против конкретного гриппа, против других типов гриппа работают или плохо или никак.
Например, в следующем году вирус мутирует и антитела, которые хорошо работали могут вирус не узнать.
Недавно был открыт подтип Т-лимфоцитов, вместе с антителами является иммунной памятью организма.
Кроме того, ученые нашли, что в процессе мутации гриппа, меняются только внешние протеины вируса, а внутренние неизменны и одинаковы для всех типов гриппа.
Ученые разработали новый подход к вакцинации, с помощью микрошариков, содержащих постоянные антигены вируса и вещество, стимулирующее Т-лимфоциты.
После этой вакцинации Т-лимфоциты будут узнавать любой тип гриппа и эта вакцина будет действовать долго. Кроме того, вакцинацию предлагают делать с помощью назального спрея.
Ученые утверждают, что таким методом можно будет вакцинировать против коронавируса и других вирусов.
Проверили на мышах, все работает, Преклинические опыты финансировало Федеральное министерство образования и исследований (Германия), и обошлись исследования государству в 1180000 €.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/nuhg
16.03.21
В том, что недостаток сна не самый лучший вариант для здорового образа жизни, нет ничего нового. Обучение становится более энергозатратным, а концентрация во время работы уменьшается.
«Я был удивлен тем, как мало ведется исследований на тему связи недостатка сна с искажениями памяти очевидцев преступлений», — делится ведущий специалист Калифорнийского университета в Ирвайне Стивен Френда. Он и его коллеги предприняли попытку более подробного изучения этой проблемы.
Для эксперимента ученые пригласили в лабораторию поздно ночью 104 студентов. Половине испытуемых показали серию фотографий одного и того же преступника — карманника. Затем часть из них должна была лечь спать, а другие — остаться бодрствовать всю ночь. С другой половиной испытуемых все было проделано в обратном порядке: часть людей не спала до утра, а другая наслаждалась здоровым сном, и на утро все они получили фотографии условных преступников.
На следующей стадии эксперимента всем участникам предлагались тексты, в которых, с прибавлением ложных деталей (типа цвета волос преступника), описывался карманник с фотографии. После все испытуемые должны были описать преступника и отметить в анкете увиденные ими детали.
В результате эксперимент показал, что визуальная память значительно ухудшается при недостатке сна. Те люди, что видели фотографии и тексты после бессонной ночи, значительно чаще путались в показаниях, чем их отдохнувшие коллеги. У тех испытуемых, что видели фото перед бессонной ночью, результаты были средние. По словам исследователей, это демонстрирует, какую важную роль сон играет в способности к запоминанию информации.
Автор статьи: UMHS
Источник информации: http://surl.li/nreg
В том, что недостаток сна не самый лучший вариант для здорового образа жизни, нет ничего нового. Обучение становится более энергозатратным, а концентрация во время работы уменьшается.
«Я был удивлен тем, как мало ведется исследований на тему связи недостатка сна с искажениями памяти очевидцев преступлений», — делится ведущий специалист Калифорнийского университета в Ирвайне Стивен Френда. Он и его коллеги предприняли попытку более подробного изучения этой проблемы.
Для эксперимента ученые пригласили в лабораторию поздно ночью 104 студентов. Половине испытуемых показали серию фотографий одного и того же преступника — карманника. Затем часть из них должна была лечь спать, а другие — остаться бодрствовать всю ночь. С другой половиной испытуемых все было проделано в обратном порядке: часть людей не спала до утра, а другая наслаждалась здоровым сном, и на утро все они получили фотографии условных преступников.
На следующей стадии эксперимента всем участникам предлагались тексты, в которых, с прибавлением ложных деталей (типа цвета волос преступника), описывался карманник с фотографии. После все испытуемые должны были описать преступника и отметить в анкете увиденные ими детали.
В результате эксперимент показал, что визуальная память значительно ухудшается при недостатке сна. Те люди, что видели фотографии и тексты после бессонной ночи, значительно чаще путались в показаниях, чем их отдохнувшие коллеги. У тех испытуемых, что видели фото перед бессонной ночью, результаты были средние. По словам исследователей, это демонстрирует, какую важную роль сон играет в способности к запоминанию информации.
Автор статьи: UMHS
Источник информации: http://surl.li/nreg
15.03.21
Одним из аргументов противников полноценной легализации медицинского каннабиса в Украине такой, что как как только мы это сделаем, то наркоманы со всего мира к нам приедут. Но главный аргумент высказал министр МВД Украины А Аваков, говорит что страны которые легализовали марихуану уже жалеют, и у них там от этого беда за бедой, а у нас все чётко.
Я уважаю осведомленность министра, это не так просто управлять одной из самых коррумпированных правоохранительных структур мира. Но, мексиканский конгресс одобрил закон, приведет к декриминализации марихуаны для рекреационного, медицинского и научного использования. Эксперты считают, что Мексика в одном шаге от создания одного из крупнейших в мире рынка конопли. Но, как только министр Аваков позволит украинскому народу лечиться канабиноидами, то я считаю, что все наркоманы из Мексики непременно ломануться в Украине.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/noty
Одним из аргументов противников полноценной легализации медицинского каннабиса в Украине такой, что как как только мы это сделаем, то наркоманы со всего мира к нам приедут. Но главный аргумент высказал министр МВД Украины А Аваков, говорит что страны которые легализовали марихуану уже жалеют, и у них там от этого беда за бедой, а у нас все чётко.
Я уважаю осведомленность министра, это не так просто управлять одной из самых коррумпированных правоохранительных структур мира. Но, мексиканский конгресс одобрил закон, приведет к декриминализации марихуаны для рекреационного, медицинского и научного использования. Эксперты считают, что Мексика в одном шаге от создания одного из крупнейших в мире рынка конопли. Но, как только министр Аваков позволит украинскому народу лечиться канабиноидами, то я считаю, что все наркоманы из Мексики непременно ломануться в Украине.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/noty
11.03.21
Даже когда электронных средств калькуляции нет, люди почти никогда не используют устные вычисления.
Однако исследователи нашли корреляцию между способностью к устным вычислений и контролем негативных эмоций. Устный счёт активируют дорсолатеральной префронтальную кору, нарушение работы которой связаны с депрессией и тревожностью.
Ученые нашли, что чем больше у человека активируется эта зона мозга во время устных вычислений тем лучше человек контролирует свои эмоции там тем лучше у нее психическое здоровье.
Ученые предполагают что развитие способностей к устным вычислений поможет поддержать психическое здоровье, но это не точно.
Автор статьи: UMHS
Источник информации : http://surl.li/nhad
Даже когда электронных средств калькуляции нет, люди почти никогда не используют устные вычисления.
Однако исследователи нашли корреляцию между способностью к устным вычислений и контролем негативных эмоций. Устный счёт активируют дорсолатеральной префронтальную кору, нарушение работы которой связаны с депрессией и тревожностью.
Ученые нашли, что чем больше у человека активируется эта зона мозга во время устных вычислений тем лучше человек контролирует свои эмоции там тем лучше у нее психическое здоровье.
Ученые предполагают что развитие способностей к устным вычислений поможет поддержать психическое здоровье, но это не точно.
Автор статьи: UMHS
Источник информации : http://surl.li/nhad
10.03.21
Исследование показало, что большое количество людей, которые болели COVID-19 имеют неврологические расстройства и нарушения когнитивных способностей.
Так одно исследование выявило, что 95% пациентов с COVID-19 испытывают посттравматическое стрессовое расстройство. Другое исследование показало, что от 17 до 42% имеют аффективные расстройства, такие как депрессия.
Среди кратковременных проблем коронавируса наиболее распространенные это нарушение внимания 42% и ухудшение памяти 13-28%.
В более отсрочено перспективе, распространенными нарушениями в работе нервной системы является аффективные расстройства, усталость, ухудшение внимания (44% пациентов) и ухудшение памяти (28-50% пациентов).
Ученые утверждают, что примерно 1 из 5 пациентов, имевших COVID-19 понадобится профессиональная медицинская помощь в лечении неврологических расстройств, в том числе и помощь психиатра.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/neuc
Исследование показало, что большое количество людей, которые болели COVID-19 имеют неврологические расстройства и нарушения когнитивных способностей.
Так одно исследование выявило, что 95% пациентов с COVID-19 испытывают посттравматическое стрессовое расстройство. Другое исследование показало, что от 17 до 42% имеют аффективные расстройства, такие как депрессия.
Среди кратковременных проблем коронавируса наиболее распространенные это нарушение внимания 42% и ухудшение памяти 13-28%.
В более отсрочено перспективе, распространенными нарушениями в работе нервной системы является аффективные расстройства, усталость, ухудшение внимания (44% пациентов) и ухудшение памяти (28-50% пациентов).
Ученые утверждают, что примерно 1 из 5 пациентов, имевших COVID-19 понадобится профессиональная медицинская помощь в лечении неврологических расстройств, в том числе и помощь психиатра.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/neuc
09.03.21
По данным Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), для большинства любителей фитнеса, которые занимаются в течение 30-60 минут физическими упражнениями большинство дней недели, количество дней болезни, которые они проводят в сезон гриппа, уменьшается минимум на 40 процентов.
Да! Регулярные физические нагрузки на самом деле укрепляют вашу иммунную систему.
Могут ли физические упражнения ослабить вашу иммунную систему?
Ну естественно. Как и со всеми хорошими вещами, вы, конечно, можете переборщить. Довольно часто, когда кто-то из спортсменов заканчивает триатлон железным персонажем или марафон, они болеют несколько дней (обычно в течение 72-часового окна). Исследования показали, что только 90 минут интенсивных упражнений на выносливость могут сделать вас более восприимчивыми к болезням в течение трех дней после сеанса.
Причиной этого является выброс определенных гормонов, которые могут повлечь временное снижение надлежащей функции иммунной системы. Выполняя тяжелые физические упражнения, вы значительно увеличиваете высвобождение кортизола и адреналина, гормонов стресса, что "борются или бегут", которые могут подавлять иммунную систему.
Чтобы помочь людям решить, посещать тренажерный зал или оставаться в постели, UMHS предлагает следующие рекомендации:
• Делайте умеренные физические упражнения, если ваши симптомы простуды ограничены головой. Если вы имеете дело с насморком или ангиной, допустимые умеренные физические нагрузки.
• «Не потейте» свою болезнь. Это потенциально опасный миф, и нет данных, подтверждающих, что физические упражнения во время болезни помогают ее вылечить.
• Не ложитесь в постель, если ваша болезнь является "системной", то есть распространяется вне голови. Респираторные инфекции, лихорадка, отечность желез и сильные боли указывают на то, что следует отдыхать, а не заниматься.
Автор статьи: UMHS
Источник информации: http://surl.li/ncme
По данным Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), для большинства любителей фитнеса, которые занимаются в течение 30-60 минут физическими упражнениями большинство дней недели, количество дней болезни, которые они проводят в сезон гриппа, уменьшается минимум на 40 процентов.
Да! Регулярные физические нагрузки на самом деле укрепляют вашу иммунную систему.
Могут ли физические упражнения ослабить вашу иммунную систему?
Ну естественно. Как и со всеми хорошими вещами, вы, конечно, можете переборщить. Довольно часто, когда кто-то из спортсменов заканчивает триатлон железным персонажем или марафон, они болеют несколько дней (обычно в течение 72-часового окна). Исследования показали, что только 90 минут интенсивных упражнений на выносливость могут сделать вас более восприимчивыми к болезням в течение трех дней после сеанса.
Причиной этого является выброс определенных гормонов, которые могут повлечь временное снижение надлежащей функции иммунной системы. Выполняя тяжелые физические упражнения, вы значительно увеличиваете высвобождение кортизола и адреналина, гормонов стресса, что "борются или бегут", которые могут подавлять иммунную систему.
Чтобы помочь людям решить, посещать тренажерный зал или оставаться в постели, UMHS предлагает следующие рекомендации:
• Делайте умеренные физические упражнения, если ваши симптомы простуды ограничены головой. Если вы имеете дело с насморком или ангиной, допустимые умеренные физические нагрузки.
• «Не потейте» свою болезнь. Это потенциально опасный миф, и нет данных, подтверждающих, что физические упражнения во время болезни помогают ее вылечить.
• Не ложитесь в постель, если ваша болезнь является "системной", то есть распространяется вне голови. Респираторные инфекции, лихорадка, отечность желез и сильные боли указывают на то, что следует отдыхать, а не заниматься.
Автор статьи: UMHS
Источник информации: http://surl.li/ncme
05.03.21
Система искусственного интеллекта может вынюхивать болезнь так же хорошо, как собаки.
Исследователи разрабатывают алгоритмы обучения, имитирующие способность обученных собак обнаруживать рак и другие заболевания, в том числе COVID-19.
Опросы показывают, что большинство людей считают запахи своим наименее важным чувством. Собаки же чувствуют себя в мире носом. Люди уже используют обоняние животных для обнаружения контрабанды и взрывчатых веществ. Совсем недавно он также оказался необычайно эффективным в распознавании рака, диабета и даже COVID-19.
Как именно собаки обнаруживают болезни, остается загадкой, но это не помешало исследователям имитировать это мастерство с помощью неинвазивного диагностического инструмента на основе искусственного интеллекта.
Автор статьи: UMHS
Источник информации: http://surl.li/mwce
Система искусственного интеллекта может вынюхивать болезнь так же хорошо, как собаки.
Исследователи разрабатывают алгоритмы обучения, имитирующие способность обученных собак обнаруживать рак и другие заболевания, в том числе COVID-19.
Опросы показывают, что большинство людей считают запахи своим наименее важным чувством. Собаки же чувствуют себя в мире носом. Люди уже используют обоняние животных для обнаружения контрабанды и взрывчатых веществ. Совсем недавно он также оказался необычайно эффективным в распознавании рака, диабета и даже COVID-19.
Как именно собаки обнаруживают болезни, остается загадкой, но это не помешало исследователям имитировать это мастерство с помощью неинвазивного диагностического инструмента на основе искусственного интеллекта.
Автор статьи: UMHS
Источник информации: http://surl.li/mwce
04.03.21
Кофе безусловно вкусный и полезный напиток, который не только помогает большому количеству людей утром настроиться на какую-то деятельность, но и поддерживать бодрость в течение дня.
Ученые предположили, что у людей регулярно употребляющих кофе, может быть нарушен сон, что должно уменьшить количество серого вещества в мозге.
Исследователи провели опыт на небольшой группе из 20 молодых людей, регулярно употребляющих кофе.
Половине давали таблетки с кофеином, а другой половине плацебо и запретили употреблять напитки с кофеином в течение 10 дней.
Исследование испытуемых не выявило эффекта кофеина на продолжительность сна между экспериментальной и контрольной группами.
Однако, сканирование мозга показало, что у людей которые употребляли 10 дней кофеин меньше серого вещества в мозге, особенно в гиппокампе.
Ученые говорят, что 10 дней без кофеина почти полностью восстанавливает количество серого вещества в мозге, потеря которой и была вызвана кофеином.
Ученые отмечают, что их исследование не утверждает, что кофе вредит здоровью, но способность кофеина временно изменять структуру мозга требует дальнейших исследований.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/mwad
Кофе безусловно вкусный и полезный напиток, который не только помогает большому количеству людей утром настроиться на какую-то деятельность, но и поддерживать бодрость в течение дня.
Ученые предположили, что у людей регулярно употребляющих кофе, может быть нарушен сон, что должно уменьшить количество серого вещества в мозге.
Исследователи провели опыт на небольшой группе из 20 молодых людей, регулярно употребляющих кофе.
Половине давали таблетки с кофеином, а другой половине плацебо и запретили употреблять напитки с кофеином в течение 10 дней.
Исследование испытуемых не выявило эффекта кофеина на продолжительность сна между экспериментальной и контрольной группами.
Однако, сканирование мозга показало, что у людей которые употребляли 10 дней кофеин меньше серого вещества в мозге, особенно в гиппокампе.
Ученые говорят, что 10 дней без кофеина почти полностью восстанавливает количество серого вещества в мозге, потеря которой и была вызвана кофеином.
Ученые отмечают, что их исследование не утверждает, что кофе вредит здоровью, но способность кофеина временно изменять структуру мозга требует дальнейших исследований.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/mwad
03.03.21
Исследование показало, что в среднем миллениалы или люди рожденные между 1980 и 1996 годами заинтересованы в работе на которой они работают меньше чем другие поколения.
Так в числах: например 21% из них изменили работу в течение года, это в три раза больше чем у не миллениалов. Только 50% уверены, что они задержатся на этой работе еще год, в других возрастных группах в этом уверены 60%.
Исследование нашло, что причиной такого поведения на рынке труда является то, что только 29% из миллениалов заинтересованы своей работой, 55% не заинтересованы, а 16% ненавидят то чем они занимаются и причиняют вред.
Компании разрабатывают стратегии как бороться с этим явлением.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/mqca
Исследование показало, что в среднем миллениалы или люди рожденные между 1980 и 1996 годами заинтересованы в работе на которой они работают меньше чем другие поколения.
Так в числах: например 21% из них изменили работу в течение года, это в три раза больше чем у не миллениалов. Только 50% уверены, что они задержатся на этой работе еще год, в других возрастных группах в этом уверены 60%.
Исследование нашло, что причиной такого поведения на рынке труда является то, что только 29% из миллениалов заинтересованы своей работой, 55% не заинтересованы, а 16% ненавидят то чем они занимаются и причиняют вред.
Компании разрабатывают стратегии как бороться с этим явлением.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/mqca
02.03.21
Мировая история кур, или прихоти эволюции.
В мире существует примерно 26000000000 кур, количество кур удвоилось в сравнении с 1990 мы.
По популярности мясо этих птиц сначала перегнало телятину, а впоследствии и свинину. Дело в том, что сейчас куры бройлеры менее чем из 2-х кг корма получают килограмм живого веса, в то же время у свиней более 3 кг корма на 1 кг веса, а у коровы такое соотношение 7 до 1.
Как ни странно, куры были одомашнены 7-10 тыс лет назад для боев петухов. Бои петухов, нелегальные во многих странах и является старейшим до сих пор существуещим видом спорта.
В древний Египет, куры попали как боевые птицы, со временем люди научились делать инкубаторы, где поддерживали температуру и влажность, что позволило иметь кур широким слоям населения. Инкубаторы имели сложную конструкцию и их секрет сохранялся.
Постепенно фермеры проводили селекционную работу и уже в древнем Риме были большие куриные фермы.
После упадка Римской Империи наступил беспорядок и средневековья и интересно куры значительно уменьшились. В период становления христианской морали никто селекцией не занимался и поэтому по размеру курицы вернулись к размерам, которые они имели 1000 лет до того.
Единственное чем христианство помогло курам так это был указ Папы Николаса I, где он приказал, чтобы на крыше каждой церкви была фигура петуха. Это было сделано в память, что апостол Петр отрекся от Христа еще до того, как пропел петух.
Куры стали первой домашним животным и первой птицей, чей ДНК мы расшифровали. Ученые нашли у кур мутацию, которая у людей связана с ожирением, но для кур это оказалось положительной мутацией, которая привела к увеличению численности вида.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источники информации: http://surl.li/mqcu | http://surl.li/mqcw
Мировая история кур, или прихоти эволюции.
В мире существует примерно 26000000000 кур, количество кур удвоилось в сравнении с 1990 мы.
По популярности мясо этих птиц сначала перегнало телятину, а впоследствии и свинину. Дело в том, что сейчас куры бройлеры менее чем из 2-х кг корма получают килограмм живого веса, в то же время у свиней более 3 кг корма на 1 кг веса, а у коровы такое соотношение 7 до 1.
Как ни странно, куры были одомашнены 7-10 тыс лет назад для боев петухов. Бои петухов, нелегальные во многих странах и является старейшим до сих пор существуещим видом спорта.
В древний Египет, куры попали как боевые птицы, со временем люди научились делать инкубаторы, где поддерживали температуру и влажность, что позволило иметь кур широким слоям населения. Инкубаторы имели сложную конструкцию и их секрет сохранялся.
Постепенно фермеры проводили селекционную работу и уже в древнем Риме были большие куриные фермы.
После упадка Римской Империи наступил беспорядок и средневековья и интересно куры значительно уменьшились. В период становления христианской морали никто селекцией не занимался и поэтому по размеру курицы вернулись к размерам, которые они имели 1000 лет до того.
Единственное чем христианство помогло курам так это был указ Папы Николаса I, где он приказал, чтобы на крыше каждой церкви была фигура петуха. Это было сделано в память, что апостол Петр отрекся от Христа еще до того, как пропел петух.
Куры стали первой домашним животным и первой птицей, чей ДНК мы расшифровали. Ученые нашли у кур мутацию, которая у людей связана с ожирением, но для кур это оказалось положительной мутацией, которая привела к увеличению численности вида.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источники информации: http://surl.li/mqcu | http://surl.li/mqcw
26.02.21
В результате искусственного отбора человеком, большое количество пород кошек выглядят очень мило.
Такая селекция кошек привела к тому, что некоторые породы кошек потеряли возможность передавать свои эмоции выражением лица.
Коты и так имеют не очень развитую систему передачи информации через выражение лица, но коты с разглаженными лицами не имеют и такой возможности и всегда имеют унылый вид.
Ученые сравнили выражение лица таких котов с выражением лица обычных кошек на различных послеоперационных стадиях и нашли, что на лицах мрачных котов застыл выражение боли.
На самом деле коты с плоскими лицами не испытывают все время боли, а имеют такое выражение, даже когда расслаблены.
Ученые предполагают, что в попытке вывести котиков еще милее, люди подсознательно выбирали котов которые похожи на детей, а дети много плачут.
Такой вид кота дает "моральный" разрешение на жалость к нему и тисканье кота в любой момент, независимо от настроения самого кота.
То есть, люди на самом деле не интересует настроение кошек, но если кот показывает, что к объятиям он не готов, то человеку труднее жалеть кота. В случае, когда на лице кота все время выражение боли, то жалеть его можно когда угодно.
Кроме того, что такие кошки не могут передать людям свои эмоции и владельцам трудно сказать, как чувствует себя их кот или кошка, такие коты еще имеют кучу проблем со здоровьем.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: https://cutt.ly/ylUEmqM
В результате искусственного отбора человеком, большое количество пород кошек выглядят очень мило.
Такая селекция кошек привела к тому, что некоторые породы кошек потеряли возможность передавать свои эмоции выражением лица.
Коты и так имеют не очень развитую систему передачи информации через выражение лица, но коты с разглаженными лицами не имеют и такой возможности и всегда имеют унылый вид.
Ученые сравнили выражение лица таких котов с выражением лица обычных кошек на различных послеоперационных стадиях и нашли, что на лицах мрачных котов застыл выражение боли.
На самом деле коты с плоскими лицами не испытывают все время боли, а имеют такое выражение, даже когда расслаблены.
Ученые предполагают, что в попытке вывести котиков еще милее, люди подсознательно выбирали котов которые похожи на детей, а дети много плачут.
Такой вид кота дает "моральный" разрешение на жалость к нему и тисканье кота в любой момент, независимо от настроения самого кота.
То есть, люди на самом деле не интересует настроение кошек, но если кот показывает, что к объятиям он не готов, то человеку труднее жалеть кота. В случае, когда на лице кота все время выражение боли, то жалеть его можно когда угодно.
Кроме того, что такие кошки не могут передать людям свои эмоции и владельцам трудно сказать, как чувствует себя их кот или кошка, такие коты еще имеют кучу проблем со здоровьем.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: https://cutt.ly/ylUEmqM
25.02.21
Перфекционизм - вера в то, что идеал может и должен быть достигнут. В патологической форме является неприятием всего неидеального и вообще склонностью считать его больным. Проявляется желанием делать все только лучшим образом.
Перфекционизм и мотивированная честная работа, на первый взгляд, является одним и тем же явлением. Между тем, это не так.
По данным исследователей количество перфекционистов увеличивается и сейчас 40% детей и подростков является перфекционистами.
Ученые утверждают, что усердная работа перфекционистов является скорее проявлением страха совершить ошибку, чем попыткой сделать как лучше.
Перфекционизм связывают с такими неврологическими расстройствами как депрессия, тревожность, самоповреждения, агорафобия, обсессивно-компульсивное расстройство, ПТСР, постоянная усталость, бессонница, хронические головные боли, нарушение пищеварения, самоубийство и преждевременная смерть. Ученые утверждают, что у перфекционизма есть и генетическая составляющая.
Ученые предполагают, что люди недооценивают опасность перфекционизма.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/mdmn
Перфекционизм - вера в то, что идеал может и должен быть достигнут. В патологической форме является неприятием всего неидеального и вообще склонностью считать его больным. Проявляется желанием делать все только лучшим образом.
Перфекционизм и мотивированная честная работа, на первый взгляд, является одним и тем же явлением. Между тем, это не так.
По данным исследователей количество перфекционистов увеличивается и сейчас 40% детей и подростков является перфекционистами.
Ученые утверждают, что усердная работа перфекционистов является скорее проявлением страха совершить ошибку, чем попыткой сделать как лучше.
Перфекционизм связывают с такими неврологическими расстройствами как депрессия, тревожность, самоповреждения, агорафобия, обсессивно-компульсивное расстройство, ПТСР, постоянная усталость, бессонница, хронические головные боли, нарушение пищеварения, самоубийство и преждевременная смерть. Ученые утверждают, что у перфекционизма есть и генетическая составляющая.
Ученые предполагают, что люди недооценивают опасность перфекционизма.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/mdmn
24.02.21
Сколько легенд и мифов связывают людей и Луну. Влияние Луны на глобальные процессы на Земле трудно возразить, но влияет Луна на живых существ? Так есть много примеров где животные или растения синхронизируют свои действия с фазами Луны.
Влияет ли Луна на поведение человека? О влиянии нашего спутника на физиологию человека давно идут оживленные дискуссии, но к определенному выводу еще далеко.
Недавнее исследование, провели на добровольцах, проживающих как в городах, так и в селах показало, что за 3-5 дней до полной Луны люди ложатся спать позже и спят меньше.
Исследователи предполагают, что причина этого феномена заключается в том, что полная Луна очень светлый небесный объект и именно увеличение естественного освещения является причиной уменьшения времени на сон. Однако существуют и другие гипотезы, которые требуют дальнейших исследований.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/mbfr
Сколько легенд и мифов связывают людей и Луну. Влияние Луны на глобальные процессы на Земле трудно возразить, но влияет Луна на живых существ? Так есть много примеров где животные или растения синхронизируют свои действия с фазами Луны.
Влияет ли Луна на поведение человека? О влиянии нашего спутника на физиологию человека давно идут оживленные дискуссии, но к определенному выводу еще далеко.
Недавнее исследование, провели на добровольцах, проживающих как в городах, так и в селах показало, что за 3-5 дней до полной Луны люди ложатся спать позже и спят меньше.
Исследователи предполагают, что причина этого феномена заключается в том, что полная Луна очень светлый небесный объект и именно увеличение естественного освещения является причиной уменьшения времени на сон. Однако существуют и другие гипотезы, которые требуют дальнейших исследований.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/mbfr
23.02.21
Большое количество людей любят играть в игры на планшете или смартфоне. Однако общественное мнение рассматривает такие игры, как вредные, в лучшем случае как пустая трата времени.
Сейчас вы можете играть в игры и помочь ученым в исследовании мозга. Для этого вам надо скачать приложение "Brain Explorer".
Игры базируются на современных достижениях нейрофизиологии.
Задача которую поставили исследователи, это выяснить почему большинство проблем с психикой наблюдается именно в подростковом возрасте.
Исследователи из University College London приглашают любого 9 или более лет принять участие в интересных и веселых играх и гарантируют конфиденциальность любой информации.
Надо помнить, что это не просто игры, а участие в крупном международном проект, который поможет в борьбе с неврологическими расстройствами у подростков.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: https://brainexplorer.net/
Большое количество людей любят играть в игры на планшете или смартфоне. Однако общественное мнение рассматривает такие игры, как вредные, в лучшем случае как пустая трата времени.
Сейчас вы можете играть в игры и помочь ученым в исследовании мозга. Для этого вам надо скачать приложение "Brain Explorer".
Игры базируются на современных достижениях нейрофизиологии.
Задача которую поставили исследователи, это выяснить почему большинство проблем с психикой наблюдается именно в подростковом возрасте.
Исследователи из University College London приглашают любого 9 или более лет принять участие в интересных и веселых играх и гарантируют конфиденциальность любой информации.
Надо помнить, что это не просто игры, а участие в крупном международном проект, который поможет в борьбе с неврологическими расстройствами у подростков.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: https://brainexplorer.net/
22.02.21
Антипитательные вещества, это вещества, находящиеся в большом количестве продуктов, но больше всего в овощах и крупах.
Мы едим живые организмы, которые в принципе имеют право на защиту. Защищаются они синтезом антипитательных веществ. Антипитательные вещества уменьшают или блокируют усвоение питательных веществ и минералов из пищи. Некоторые из таких веществ имеют горький вкус, что уменьшает употребление растения.
Кстати растительные волокна относятся к антипитательным веществам. Еще в конце 1800х наши мудрые пра пра ... дедушки и бабушки поняли, что растительные волокна абсорбируют питательные вещества и таким образом уменьшают пищевую ценность продуктов. С этим наши предки согласиться не смогли и стали изымать растительные волокна из пищи.
Затем ученые нашли, что растительные волокна помогают при пищеварении и многих проблемах, в частности уменьшают кровяное давление и уменьшают риск болезней сердца.
Антипитательные вещества к которым относятся: сапонины, лектины, танины, фитаты, глюкозинаты имеют, в условиях умеренного употребления много положительных эффектов на организм, как уменьшают риск рака, диабета, воспаления и многое другое.
К антипитательным веществам, которые имеют негативный эффект на здоровье можно отнести оксалаты. Оксалаты, которые находятся в овощах и фруктах мешают всасыванию кальция и повышают риск возникновения камней в почках.
Ученые говорят, что негативный эффект на здоровье можно почувствовать только, если антипитательных веществ съесть очень много. Кроме того замачивания продуктов и их термическая обработка устраняет значительную часть антипитательных веществ.
Ученые говорят, что вегетарианцы и веганы могут снизить вред от антипитательных веществ последующими действиями как есть продукты, содержащие много цинка и железа вместе с овощами которые имеют большое количество витамина С. Пить молоко усиленное кальцием, употреблять комплекс витаминов и минералов.
Несмотря на наличие антипитательных веществ, польза от потребления овощей и фруктов намного превышает вред от некоторых составляющих растительной пищи.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/lxgg
Антипитательные вещества, это вещества, находящиеся в большом количестве продуктов, но больше всего в овощах и крупах.
Мы едим живые организмы, которые в принципе имеют право на защиту. Защищаются они синтезом антипитательных веществ. Антипитательные вещества уменьшают или блокируют усвоение питательных веществ и минералов из пищи. Некоторые из таких веществ имеют горький вкус, что уменьшает употребление растения.
Кстати растительные волокна относятся к антипитательным веществам. Еще в конце 1800х наши мудрые пра пра ... дедушки и бабушки поняли, что растительные волокна абсорбируют питательные вещества и таким образом уменьшают пищевую ценность продуктов. С этим наши предки согласиться не смогли и стали изымать растительные волокна из пищи.
Затем ученые нашли, что растительные волокна помогают при пищеварении и многих проблемах, в частности уменьшают кровяное давление и уменьшают риск болезней сердца.
Антипитательные вещества к которым относятся: сапонины, лектины, танины, фитаты, глюкозинаты имеют, в условиях умеренного употребления много положительных эффектов на организм, как уменьшают риск рака, диабета, воспаления и многое другое.
К антипитательным веществам, которые имеют негативный эффект на здоровье можно отнести оксалаты. Оксалаты, которые находятся в овощах и фруктах мешают всасыванию кальция и повышают риск возникновения камней в почках.
Ученые говорят, что негативный эффект на здоровье можно почувствовать только, если антипитательных веществ съесть очень много. Кроме того замачивания продуктов и их термическая обработка устраняет значительную часть антипитательных веществ.
Ученые говорят, что вегетарианцы и веганы могут снизить вред от антипитательных веществ последующими действиями как есть продукты, содержащие много цинка и железа вместе с овощами которые имеют большое количество витамина С. Пить молоко усиленное кальцием, употреблять комплекс витаминов и минералов.
Несмотря на наличие антипитательных веществ, польза от потребления овощей и фруктов намного превышает вред от некоторых составляющих растительной пищи.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/lxgg
19.02.21
Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве.
М. Жванецкий.
Несмотря на то, что на официальное мнение медицинского общества, алкоголь является бесспорным злом, время от времени возникают исследования или наблюдения о пользе тех или иных алкогольных напитков.
Вино, особенно красное давно обратило на себя внимание свойством веществ, которые содержит этот напиток.
Так в вине много полифенолов. Маленькое исследование показало, что вино без алкоголя помогает снизить резистентность к инсулину, а также снизить кровяное давление.
Пиво содержит такие же фенольные соединения как и красное вино, но в меньшей концентрации.
Стоит заметить, что, например одна чашка чая содержит полифенолов больше чем бокал вина.
Ученые предположили, что именно алкоголь в напитках имеет определенный эффект на здоровье.
Исследования на большом количестве людей показало, что регулярное употребление небольших доз алкоголя снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Мужчины, умеренно и регулярно употребляющих алкоголь имеют меньшую вероятность сердечного приступа на 30-35%.
Интересно, что мужчины которые употребляют 3 или более дней в неделю маленькую дозу алкоголя имеют меньшую вероятность сердечного приступа чем те, кто употребляет 1-2 раза в неделю.
Что касается женщин, исследование показало что женщины которые используют малую дозу алкоголя 4 или более дней в неделю имеют меньшую вероятность умереть от чего угодно. В то же время исследование нашло, что алкоголь в малых дозах коррелирует с уменьшением сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, но увеличивает вероятность рака молочной железы.
Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association) пришла к выводу, что ежедневные 1-2 порции алкоголя (drink) для мужчин и 1 порция для женщин уменьшают вероятность сердечного приступа. Ученые не нашли преимущества эффекта какого типа алкогольных напитков на сердечно-сосудистые заболевания.
Однако, ученые говорят, что не надо сосредоточиваться на роли алкоголя в предотвращении болезней сердца, а надо сосредоточиться на здоровой диете и физических упражнениях.
Несмотря на положительный эффект небольших доз алкоголя на здоровье, ученые не советуют начинать пить алкоголь тем, кто его не употреблял.
1 порция алкоголя (one drink):
341 мл пива 5%
43 мл крепких 40% (водка, виски)
142 мл 12% вино
Помните, что речь идет о 1-2 drinks для мужчин и один для женщин в день.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/lsag
Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве.
М. Жванецкий.
Несмотря на то, что на официальное мнение медицинского общества, алкоголь является бесспорным злом, время от времени возникают исследования или наблюдения о пользе тех или иных алкогольных напитков.
Вино, особенно красное давно обратило на себя внимание свойством веществ, которые содержит этот напиток.
Так в вине много полифенолов. Маленькое исследование показало, что вино без алкоголя помогает снизить резистентность к инсулину, а также снизить кровяное давление.
Пиво содержит такие же фенольные соединения как и красное вино, но в меньшей концентрации.
Стоит заметить, что, например одна чашка чая содержит полифенолов больше чем бокал вина.
Ученые предположили, что именно алкоголь в напитках имеет определенный эффект на здоровье.
Исследования на большом количестве людей показало, что регулярное употребление небольших доз алкоголя снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Мужчины, умеренно и регулярно употребляющих алкоголь имеют меньшую вероятность сердечного приступа на 30-35%.
Интересно, что мужчины которые употребляют 3 или более дней в неделю маленькую дозу алкоголя имеют меньшую вероятность сердечного приступа чем те, кто употребляет 1-2 раза в неделю.
Что касается женщин, исследование показало что женщины которые используют малую дозу алкоголя 4 или более дней в неделю имеют меньшую вероятность умереть от чего угодно. В то же время исследование нашло, что алкоголь в малых дозах коррелирует с уменьшением сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, но увеличивает вероятность рака молочной железы.
Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association) пришла к выводу, что ежедневные 1-2 порции алкоголя (drink) для мужчин и 1 порция для женщин уменьшают вероятность сердечного приступа. Ученые не нашли преимущества эффекта какого типа алкогольных напитков на сердечно-сосудистые заболевания.
Однако, ученые говорят, что не надо сосредоточиваться на роли алкоголя в предотвращении болезней сердца, а надо сосредоточиться на здоровой диете и физических упражнениях.
Несмотря на положительный эффект небольших доз алкоголя на здоровье, ученые не советуют начинать пить алкоголь тем, кто его не употреблял.
1 порция алкоголя (one drink):
341 мл пива 5%
43 мл крепких 40% (водка, виски)
142 мл 12% вино
Помните, что речь идет о 1-2 drinks для мужчин и один для женщин в день.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/lsag
18.02.2021
Исследования показали, что студенты забывают информацию в течение 2-х лет, а школьные знания почти полностью стираются еще до окончания университета.
Интересно, что в зависимости от условий получения, информация может храниться более 50 лет, как стишки или факты из школьных учебников, но это небольшая доля информации.
Студенты, в одном из исследований, успешно сдавшим экзамен по испанскому, провалили этот экзамен через 2 года, кроме тех, кто продолжал интересоваться и использовать испанский. Так для чего же детям забивать голову всем тем, что они забудут?
Ученые говорят, что во-первых усвоения новой информации способствует развитию мозга в детском возрасте, во-вторых информацию, что люди знали и забыли, изучить второй раз легче, ну и в третий усвоения новой информации способствует образованию научного мировоззрения.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/lree
Исследования показали, что студенты забывают информацию в течение 2-х лет, а школьные знания почти полностью стираются еще до окончания университета.
Интересно, что в зависимости от условий получения, информация может храниться более 50 лет, как стишки или факты из школьных учебников, но это небольшая доля информации.
Студенты, в одном из исследований, успешно сдавшим экзамен по испанскому, провалили этот экзамен через 2 года, кроме тех, кто продолжал интересоваться и использовать испанский. Так для чего же детям забивать голову всем тем, что они забудут?
Ученые говорят, что во-первых усвоения новой информации способствует развитию мозга в детском возрасте, во-вторых информацию, что люди знали и забыли, изучить второй раз легче, ну и в третий усвоения новой информации способствует образованию научного мировоззрения.
Автор статьи: Дмитрий Исаев
Источник информации: http://surl.li/lree
Ресурс-ссылка
Календарь событий
Почувствуй себя PRO
тел. +380 (93) 642 50 43
WAAW
PRO Infection control
PRO Longevityl
PRO Immunology
e-mail contact@uhms.pro
Договор публичной оферты
Контакты
© 2019 Ukrainian Higher Medical School